骨密度測定会のお知らせ（多摩湖町保健推進員会）

実施日：2月28日（土）
受付時間：10時～12時30分
会場 ：多摩湖ふれあいセンター ２F
持ち物 ：上ばき、飲み物　＊測定は素足で行います
椅子ヨガ　①10:30-11:00 ②11:30-12:00
ヨガ講師　 Mina

自分の骨密度を知って、健康な毎日を守りましょう！

• 加齢で骨密度が減ると骨折しやすくなります。
• 毎日の栄養と運動で骨量を増やす努力をしましょう。

椅子ヨガに参加して、楽しく骨密度UPを目指しませんか？
参加者は動きやすい服装でいらしてください。
測定後、保健師による健康相談が受けられます。

主催　多摩湖町保健推進員会
東村山市健康増進課

問い合わせ先：東村山市健康増進課 042-393-5111（代）